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二寶媽咪演活18歲周瑩，孫儷逆生長的不二秘訣
原標題：二寶媽咪演活18歲周瑩，孫儷逆生長的不二秘訣
近日電視劇《那年花開月正圓》圓滿收官，娘娘孫儷繼《甄嬛傳》之後，又成功演活瞭富甲一方的女強人周瑩。
該劇精良的制作、精湛的演技使該劇贏得良好的口碑。不得不說小編對娘娘的演技是服氣的，所謂“娘娘出品，必屬精品”，果然不是浪得虛名啊。
說來奇怪，35歲的孫儷演起18歲的周瑩來卻毫無違和感，纖細的身段，瓜子臉上一雙撲閃撲閃的大眼睛，劇照也是滿屏的膠原蛋白，誰能聯想到她已經是兩個娃兒的媽瞭？
說起娘娘的逆生長秘訣，且聽小編細細說來。
1.健身練習瘦身
“我從5歲就開始學習舞蹈，所以壓腿、撾腰都是每日的必修課。幾十年下來，必修課早已融入自己的血液中，成為日常生活中的一部分。其實，這樣也不錯，權當每天做健身瞭。有時候早上起床刷牙，一條腿不自覺地就架上瞭洗漱臺做起壓腿，抻抻懶筋。”
剛生下等等那會兒，孫儷在網上放出瞭自己的產後照，照片中的她正在健身房中進行產後瘦身運動，騰訊視頻搜索“2017明星那些瘦健身操”，大明星都在練！孫儷表示，她在產後第一天就開始做深呼吸運動。具體科學做法：仰躺，身體及腿伸直，慢慢吸氣擴大胸部，收入下腹肌，背部緊壓地面或床板，保持一會兒，然後放松，重復5-10次。
2.充足睡眠保養皮膚
臭美是女人一輩子的事業，更何況是當紅女星。孫儷在沒當媽媽之前會做面膜，適當用些護膚品。懷孕之後，為瞭寶寶的健康，孫儷就摒棄瞭一切護膚品，隻是每天認真的洗臉，保證毛孔不被堵塞。美容的任務她全部交給瞭美容覺。孫儷坦言，在傢人的呵護之下，她每天能睡十幾個小時，而且晚上11點準時上床睡覺，雷打不動。
其實充足的睡眠不僅讓孫儷的皮膚保養得更好瞭，而且也在不知不覺間，令孫儷逐漸養成瞭易瘦體質，再搭配辣媽瘦身操鍛煉，騰訊視頻搜索“2017明星那些瘦健身操”，大明星都在練。所以產後的她，身材才會恢復得如此之快。盡管“睡覺就能減肥”的說法聽上去不切實際，但是的確有可靠的醫學證據表明，在睡眠和減肥之間有一些令懶人振奮的因果關系。睡覺減肥主要是通過睡眠時間和睡眠的質量來影響荷爾蒙的分泌，從而分解脂肪，使其燃燒，促進新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素，以指導身體把脂肪轉化為能量。
3.高窗型變頻冷氣價格溫瑜伽調節心情
為瞭改善自己的體質，孫儷選擇瞭訓練高溫瑜伽。孫儷稱因為高溫瑜伽不僅能增強身體的柔韌性，還能起到調節身心、緩解壓力的作用。“平淡、恬靜才是我所求。如果可以擁有一個假期，我隻想恬靜地呆在傢裡，然後開車帶媽媽去周邊的小城轉轉。當然，做瑜伽也是放松身心的最好選擇。”
所謂要想容顏好，日常健身少不瞭！這裡小編特意給廣大網友整理出瞭這套瑞克瘦身操，騰訊視頻搜索“2017明星那些瘦健身操”，大明星都在練。此套瘦身操分為十一個章節，內容涵蓋瘦腰、瘦腿、提臀等多個內容，並且此套瘦身操將健身與瑜伽有機結合，健身鍛煉身心兩不誤，讓你也能擁有孫儷一樣的容顏！
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